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Particuliers
Développer votre posture de manager pour améliorer votre performance, tout en réduisant votre stress
Vous êtes manager et vous ressentez une pression constante due à la charge de travail, à la gestion des priorités ou au turn-over au sein de vos équipes ?
Vous n’êtes pas seul. Ayant moi-même été manager pendant plusieurs années, j'ai traversé ces mêmes défis. Ce niveau de stress élevé a affecté mon bien-être et ma performance professionnelle.
Mon accompagnement en Coaching individuel est conçu pour vous permettre de :
Retrouver du sens: Avoir une vue d'ensemble permet de mieux identifier ce qui est attendu de votre travail.
Prioriser les sujets à traiter: Apprendre à dire "non", à distinguer l'urgent de l'important et à identifier des outils pour se resourcer.
Comprendre les peurs liées à la délégation: Savoir demander de l'aide et déléguer efficacement en toute confiance.
Réduire le besoin de contrôle et le perfectionnisme: Accepter que tout ne peut pas être parfait et revoir son niveau d'exigence en fonction des enjeux.
Les recherches montrent que la charge mentale des managers peut entraîner non seulement du stress, mais aussi des conséquences sur la performance et le bien-être. Selon l'OMS, dans les organisations où la santé et le bien-être des collaborateurs est prise en compte, la performance organisationnelle est plus de 2,5 fois supérieure aux autres organisations.
Atteignez vos objectifs sans vous épuiser !
Mon objectif est de vous aider à trouver un équilibre sain, à libérer votre potentiel et à atteindre vos objectifs sans vous épuiser. Ensemble, nous élaborerons des stratégies concrètes pour optimiser votre Leadership.
Si cette situation vous semble familière ou si vous connaissez un manager qui pourrait bénéficier de ce type de soutien, n'hésitez pas à me contacter !
Dépasser le complexe de l'imposteur quand on est une femme
Qu'est-ce que le Complexe de l'imposteur ?
Le complexe de l'imposteur a fait l'objet de nombreuses études scientifiques depuis sa première description par les psychologues Pauline Clance et Suzanne Imes en 1978.
Il est une réalité vécue par de nombreuses femmes au cours de leur carrière. Il s'agit d'une croyance profonde et erronée, selon laquelle leurs succès ne sont pas mérités, leurs compétences sont surévaluées et que, tôt ou tard, elles seront démasquées. Ce sentiment peut affecter la confiance en soi, limiter la prise de décisions audacieuses et freiner le développement professionnel.
Mon accompagnement en Coaching individuel est conçu pour vous permettre de :
Identifier comment se manifeste ce complexe de l'imposteur dans votre vie professionnelle : Identifier les pensées et comportements liés au complexe de l’imposteur, prendre conscience de son impact sur votre carrière. Prendre conscience des schémas de pensée limitants et commencer à les déconstruire.
Renforcer la confiance en soi et la reconnaissance de votre propre valeur : Développer une image positive et réaliste de vos compétences et de vos réalisations passées. Obtenir une vision claire de la manière dont vos compétences et comportements sont perçus, via les retours anonymes de vos collaborateurs et pairs (360 Feedback).
Lever vos croyances limitantes : Utilisation de techniques pour reprogrammer les croyances négatives afin d'adopter une perspective positive et proactive face aux défis et aux succès.
Vous mettre en mouvement et vous affirmer : Prendre des mesures concrètes pour affirmer vos compétences et aspirations. Établir un plans d’action en lien avec vos objectifs individuels et utiliser la technique des "petits pas" pour avancer à votre rythme.
Identifier votre cercle de soutien : Créer autour de vous un réseau de personnes qui croient en vous et qui pourront vous faire des feedback sincères et constructifs. Le mentorat peut également être une approche efficace.
En tant que femme et coach professionnelle, je comprends les défis uniques auxquels les femmes sont confrontées en matière de confiance en soi et de reconnaissance de leur propre valeur. Mon approche est personnalisée, empathique et basée sur des méthodes éprouvées pour aider les femmes à dépasser le complexe de l’imposteur.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour construire ensemble un avenir où vous vous sentirez légitime et confiante dans vos réalisations!
Réussir votre transition professionnelle en tant que Multipotentiel
Qui sont les Multipotentiels ?
Les multipotentiels sont des personnes qui s’épanouissent dans la multiplicité, intéressées par divers domaines souvent très différents les uns des autres. Cette diversité se reflète tant dans leur vie professionnelle que dans leurs loisirs.
Vous êtes multipotentiels ? Vous vous reconnaissez dans ce profil curieux et passionné par de nombreux domaines ? Aligner votre quête de sens et votre soif de découverte avec une carrière épanouissante peut sembler complexe. C’est là que j’interviens!
Mon accompagnement en Coaching est conçu pour vous permettre de:
1. Prendre conscience de vos forces: Identifier vos talents et compétences uniques.
2. Valoriser votre parcours atypique: Lever vos croyances limitantes, sortir du syndrome de l'imposteur et considérer votre diversité d’intérêts comme une richesse et un atout.
3. Clarifier vos besoins et valeurs: Faire le point sur ce qui est essentiel pour vous.
4. Explorer de nouveaux territoires: Oser découvrir et investir de nouvelles opportunités professionnelles.
Pourquoi un coaching spécialisé ?
Naviguer dans la complexité des multipotentiels demande une approche unique et adaptée. Avec mon expérience des transitions professionnelles et ma compréhension des défis spécifiques aux multipotentiels, je vous guide pour transformer cette pluralité en une carrière épanouissante et alignée avec vos aspirations profondes.
Prenez le contrôle de votre Avenir Professionnel !
Ensemble, nous construirons un plan d’action concret pour que vous puissiez vivre pleinement votre multipotentialité, sans renoncer à une carrière satisfaisante et équilibrée.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre transformation professionnelle et exploiter tout votre potentiel !
Qu'est-ce que le coaching ?
Définition du coaching
(source: EMCC France)
Le coach est un professionnel de l’accompagnement qui a suivi une formation spécifique au coaching, formation qui respecte un référentiel de compétences précis, défini en collaboration avec les fédérations professionnelles.
Le coach respecte le Code de Déontologie de la fédération professionnelle à laquelle il est rattaché.
Son rôle est d’aider le coaché, avec des processus d’accompagnement adaptés, à bâtir ses propres solutions. Contrairement au consultant, il n’est pas d’abord là pour apporter du contenu et il ne connaît pas forcément les aspects techniques du métier du coaché. Il est là pour mettre en oeuvre des processus qui aident le coaché à dépasser ses obstacles, croître et gagner en efficacité.
Avez-vous des questions?
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter
